どくだみ茶を習慣に

腸内から吸収されて血液によって体中に循環してしまいます。

オリゴ糖を摂取することで腸内の善玉菌が活性化するんですよ。

腸内環境を改善して便秘を解消するというものです。

私は夜寝る前に牛乳を飲むのでそれに一さじ分のオリゴ糖を入れて飲みました。

便秘を解消するためには善玉菌の栄養素であるオリゴ糖を摂るのが１番です。

北海道のビートという原料で出来ているオリゴ糖。

以前のような固い便でなく普通の便を苦しまずにすることができるようになりました。
  

どくだみは十薬とも呼ばれているのをご存知ですか。それだけ薬効が高いってことですね。煎じて飲むことで利尿作用・動脈硬化の予防につながります。利尿作用があるということは体の代謝が良くなることを意味します。

代謝を上げることで余計な老廃物が出ていきますよね。これが健康な体にとって大事なことなんです。だから、どくだみ茶は健康茶の定番として愛されているんです。